Warum machen sich Venenleiden bei Wärme stärker bemerkbar?

Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihre Beine an warmen Tagen schwerer und müder sind? Das ist kein Zufall, sondern ein häufiges Symptom von Venenleiden, das sich bei hohen Temperaturen verstärken kann. Aber warum ist das so?

Wenn es warm ist, erweitern sich die Blutgefäße in Ihrem Körper, um überschüssige Wärme abzugeben und die Körpertemperatur zu regulieren. Dies geschieht auch in den Venen Ihrer Beine. Bei gesunden Venen funktioniert der Blutfluss problemlos, aber bei Venenleiden wie Krampfadern oder chronischer Veneninsuffizienz kann das erweiterte Venensystem das Blut nicht mehr effektiv zurück zum Herzen transportieren.

Die erweiterte Vene bedeutet, dass die Venenklappen, die das Blut in Richtung Herz pumpen sollen, nicht mehr richtig schließen. Das Blut staut sich in den Beinen, was zu einem Gefühl von Schwere, Schwellungen und Schmerzen führt. Besonders im Sommer kann dieser Effekt spürbarer sein, da die Hitze die Gefäße weiter ausdehnt.

Ein weiterer Faktor ist die Bewegungsarmut, die häufig mit heißen Tagen einhergeht. Man neigt dazu, weniger aktiv zu sein, was den venösen Rückfluss zusätzlich beeinträchtigt. Langes Sitzen oder Stehen verschlimmert das Problem, da die Muskelpumpe in den Waden, die das Blut nach oben drückt, weniger aktiv ist.

Was können Sie dagegen tun? Hier sind ein paar Tipps:

• Kühlen Sie Ihre Beine ab: Kaltes Wasser oder kalte Umschläge helfen, die Gefäße wieder zu verengen.

• Bewegung: Bleiben Sie aktiv, gehen Sie spazieren oder machen Sie leichte Gymnastikübungen, um die Muskelpumpe zu aktivieren.

• Hochlagern: Legen Sie Ihre Beine hoch, wann immer es möglich ist, um den Blutfluss zu erleichtern.

• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe: Diese unterstützen die Venenfunktion und verhindern den Blutstau.

Bleiben Sie aufmerksam gegenüber den Signalen Ihres Körpers. Wenn Sie regelmäßig Beschwerden haben, ist es ratsam, einen Venenexperten aufzusuchen.

Genießen Sie den Sommer – aber achten Sie auf Ihre Venen! 🌞🦵💙

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